炭水化物ダイエット 減量

炭水化物をかなり減らすと、体がだるくなります。



何をするにも億劫で、ノロノロとしがちです。

イスから立ち上がることも、

階段を上がることも、すぐには

実行できずに決心が必要だったりします。



ですので、日常生活を普通に

過ごせる程度の炭水化物は摂るようにしたいです。



減らすとしても、そこのところの兼ね合いを

自分なりに微調節したいです。

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