ダイエット方法 自己嫌悪

ダイエットしてるのにお菓子をたくさん食べてしまったり

分かっているのに多くを食べてしまう。

自己嫌悪しながらのダイエットは

正しいダイエットとは言えない。



成功後にも暴食してしまうという危険性もある。

本来ダイエットは楽しく出来るからこそ続けられるのである。



自己嫌悪が続くようなら一度離れ！

思う存分食べ！

一度ダイエットを忘れよ！！


そして決意がまた復活してきたら

再始動するのがいいですね。

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