ダイエット日記 好奇心

【◎】ダイエットに成功するには
　　　好奇心があるほど良い。

？あの食品は何カロリーだろう？
？あの人はお尻が小さいな、どんな努力をしているのだろう？
？毎回失敗する原因はなんだろうか？



【×】反対に、失敗する者は
　　　不安を増大させてしまう。

・続けられるだろうか？
・この先不安がいっぱい
・食べられない苦しみ



　子供は、
・翌日の期待感
・遊びの楽しさ優先
・悪い事は考えない
　毎日ワクワクしているんです！


　成功者は失敗のことなんて考えない。
　体重が減らない時期には、
　【サイズダウン】や【見た目の変化】
　いろいろな部分で”嬉しい変化”を見逃さない。

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