ダイエット方法 リバウンド

「急なダイエットは気をつけなさい」と


よく言われるがナゼだかわかりますか？


リバウンドだけでなく、「老化」を加速させてしまうからです。




例えば、糖質を極端に抑えすぎてしまうと

老化物質が出て燃焼が鈍る事がある。

そこでクエン酸を摂取して燃焼サイクルを高めたり、

老化しないようにアミノ酸を補給したりと

健康も体重も考えたダイエットをするのが正解です。




闇雲に減らすだけではリスクがある。

頑張るだけが全てでは無い、

無駄な頑張りは捨てる事。

健康第一”に正しい道を進むことです。

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