ダイエット 食事 グレープフルーツ

ダイエット中でも食後にグレープフルーツを食べるのは、

けっこうおすすめです。

ダイエットに役立つ果物ですし、

気分的にもかなり嬉しいものです。



もちろん食べすぎは望ましくないので、

夕食後に１コとか、朝夕に半分ずつとか、

あらかじめ決めておきます。

こういった小さな喜びがガス抜きとなって、

ダイエットが無理なく続けられます。

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