ダイエット 食事 体を温める

体を温めることはダイエットにとって大切。

特に火曜日には、火を通した温かいものを

意識してとるようにしてみてください(#^.^#)エヘッ



習慣になるとかなり体調がよくなってきます。

温かい汁物や鍋などは、体を温めながら

野菜もたっぷりとれるのでオススメ。





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