ダイエット 食事 お餅

お餅はかなり高カロリーなので、

　食べ過ぎにはちょっと注意をしたいです。



　嵩が少ないけれども高カロリーなので、

　体重がなかなか増やせ ない運動選手が、

　意識的に食べたりもします。



　お餅は美味しいので食べないというのは酷ですが、

　食べすぎは避けたいです。

　それだけでもけっこう効果があると思います。




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タグ：ダイエット 食事 お餅