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ダイエット 食事 千切りのキャベツ [ダイエット 食事]
千切りのキャベツ
サラダというのは、意外につくるのが面倒です。
洗って、切る（刻む）だけでも一苦労で、
安価でも敬遠しがちです。
けれども、スーパーなどには出来上がったサラダも売っていますし、
またキャベツなどの千切りも100円程度で購入することができます。
これらを白米などの炭水化物と一緒に食べると、
消化吸収をスローにできるのでダイエットには効果的です。
ダイエットのための投資と割り切って、
買ってしまうのも一つの方法です。
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